Tipo de refeição :
Pratos Principais
Acompanhamentos
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Homemade, tasty and healthy mac & cheese.
Ingredientes
Instruções
- Add cheese and milk to cooked pasta.
- Serve and enjoy.
28 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
I used white rather than yellow cheese and I used Silk Soy milk
16 set 11 por membro: Lee7953
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Not a fan...
04 dez 09 por membro: sks1986
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Resumo Nutricional:
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Existem 218 calorias em 1 dose de Whole Wheat Mac & Cheese.
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Repartição das Calorias: 28% líp, 52% carbs , 20% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
912 kj
11%
218 kcal
Lípidos
7,04g
10%
Lípidos Saturados
4,23g
21%
Lípidos Monoinsaturados
1,914g
Lípidos Poliinsaturados
0,41g
Carboidratos
29,62g
11%
Açúcar
2,52g
3%
Fibras
4,8g
Proteínas
11,27g
23%
Sal
0,33g
6%
Colesterol
21mg
Potássio
110mg
6%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Lípidos (28%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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