Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 10 mins
Tipo de refeição :
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Салат для сушки тела.
Ingredientes
Instruções
- Пекинскую капусту, сельдерей, яйцо и куриную грудку порезать.
- Сыр натереть на терке. мелко нарезать зелень.
- Все смешать, заправить оливковым маслом и приятного аппетита.
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Resumo Nutricional:
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Existem 167 calorias em 1 dose de Салат Фитнес.
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Repartição das Calorias: 44% líp, 8% carbs , 48% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
697 kj
8%
166 kcal
Lípidos
8,09g
12%
Lípidos Saturados
2,734g
14%
Lípidos Monoinsaturados
3,307g
Lípidos Poliinsaturados
1,229g
Carboidratos
3,4g
1%
Açúcar
1,84g
2%
Fibras
1,2g
Proteínas
19,6g
39%
Sal
0,78g
13%
Colesterol
94mg
Potássio
372mg
19%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (8%)
Lípidos (44%)
Proteínas (48%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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