Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição :
Snacks
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Popcorn with grated parmesan cheese for a quick snack.
Ingredientes
Instruções
- Pop popcorn (usually 1/2 cup unpopped will yield approximately 20 cups of popped corn).
- Melt butter either in microwave or on stovetop.
- Drizzle approximately 1/3 of the melted butter over popped corn.
- Sprinkle approximately 1/3 of the parmesan cheese over popped corn.
- Sprinkle approximately 1/3 of the salt over popped corn.
- Stir corn to distribute butter, cheese and salt.
- Repeat steps 3-6 until all ingredients are added and distributed. Enjoy!
- Note: one serving equals approximately 5 cups popped corn.
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 Revisões
Carbs are way too high
23 nov 14 por membro: oliveb47
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What I love about this recipe is that you can sub out the butter, spray with Omega 3 canola (Smart Balance) cut back on the parmesan and you have a great, low calorie, high fiber snack that offers more volume. Great idea, thanks.
07 jan 11 por membro: MikiMidwest
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I cook the popcorn in a tiny bit of canola oil and then sprinkle the parm while it is still warm - no butter or salt. This gets me through those salty/crunch cravings.
10 jan 10 por membro: LDates
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too many carbs in popcorn:(
27 jan 09 por membro: faty2bi4
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I doubled up on the parmesan and sprinkled mild chili pepper.
15 ago 08 por membro: MarcMan
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Oh, that sounds yummy! Any idea on how many points it is?
13 ago 08 por membro: KimberleyAnn
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Been eating popcorn this way since I was a little dude. Eat in moderation, reduce butter if you want! Will reduce points that way.
13 ago 08 por membro: moleman2000
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Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.
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Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
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Sobremesa doce, deliciosa e de baixa caloria.
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Resumo Nutricional:
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Existem 240 calorias em 1 dose de Parmesan Cheese Popcorn.
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Repartição das Calorias: 40% líp, 50% carbs , 9% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1003 kj
12%
240 kcal
Lípidos
11,03g
16%
Lípidos Saturados
6,131g
31%
Lípidos Monoinsaturados
2,888g
Lípidos Poliinsaturados
1,113g
Carboidratos
31,27g
12%
Açúcar
0,03g
0%
Fibras
6g
Proteínas
5,85g
12%
Sal
1,70g
28%
Colesterol
25mg
Potássio
126mg
6%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (51%)
Lípidos (40%)
Proteínas (9%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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