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Resultado:
4 dose(s)
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozedura:
15 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: angelathomas

Asian Beef Lettuce Wraps

Bring a touch of Asia into your kitchen with these delicious wraps.

Ingredientes

Instruções

  1. Cook and drain the ground beef (add up to a tablespoon of fat-free Italian dressing if required). Set aside.
  2. In a large skillet over medium-high heat, add the sesame oil and heat. Add the cabbage and carrots and sauté for 2 minutes.
  3. Add the beef and cook, stirring, until the cabbage begins to wilt, about 2 minutes.
  4. Add the hoisin sauce and soy sauce and cook for 5 minutes, until mixture heats through and cabbage wilts, stirring frequently.
  5. Spoon some of the beef into the center of each lettuce leaf and roll up.
  6. Note: adapted from a recipe by Robin Miller (The Food Network).
239 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
this looks yummy and very healthy
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08 jan 09 por membro: skinnymom
YUMMMM!!! Best recipe ever! We substituted the sesame oil for olive oil since Wal-Mart doesn't have it. But luckily Wal-Mart did have the hoisin sauce. Delicious! Unique! And soooo filling!! A+++
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02 abr 08 por membro: Cornflakes
This is a great idea, good for Atkins too!
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19 mar 08 por membro: sararay
Love this recipe!!! I couldn't find hoisin sauce in the store, but found a recipe online. YUMMY!
user vote
19 mar 08 por membro: Girl_Illa
I'm pretty sure the hoisin sauce is off limits during first phase (but pretty tasty).
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21 nov 07 por membro: jujubanta
I tried making this tonight but didn't use Italian dressing and did use the "veggie" beef. It was absolutely delish!! My hubby raved over it! He used the left-over "meat" with some left-over rice and stir-fried together with onions and fake eggs for fried rice for midnight snack. It is SO tasty!!
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24 set 07 por membro: YShibata
This sounds YUM. I would first fry onion then add meat.
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16 set 07 por membro: helcha
5 Points per serving, easy and delicious! I divide the meat mixture into quarters and then use as many lettuce leaves as I want, which makes a LOT of wraps!
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10 set 07 por membro: angelathomas

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 248 calorias em 1 dose de Asian Beef Lettuce Wraps.
Repartição das Calorias: 36% líp, 21% carbs , 43% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1037 kj
12%
248 kcal
Lípidos
9,75g
14%
Lípidos Saturados
3,147g
16%
Lípidos Trans
0,388g
Lípidos Monoinsaturados
3,953g
Lípidos Poliinsaturados
2,058g
Carboidratos
12,67g
5%
Açúcar
6,7g
7%
Fibras
1,9g
Proteínas
26,34g
53%
Sal
2,22g
37%
Colesterol
71mg
Potássio
606mg
30%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
da IDR*
(248 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (21%)
 
Lípidos (36%)
 
Proteínas (43%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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