Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 40 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Opção rápida e prática de bolo de banana sem lactose e sem farinha de trigo. Fica uma delícia acompanhado com chá quentinho.
Ingredientes
Instruções
- Bata no liquidificador as bananas, o ovo, o óleo e adicione a aveia, o açúcar e o fermento.
- Coloque em uma tigela o restante dos ingredientes e misture até homogeneizar.
- Asse em forno médio por aproximadamente 40 minutos ou até dourar.
- Depois de assado pode ser decorado com canela.
- Caso queira o bolo mais cremoso acrescente mais banana.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
Delicioso! Textura leve, consistente e bonito! Ah! Claro! Fit! rs
09 jul 14 por membro: Luana Camargo
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 163 calorias em 1 dose de Bolo de Aveia com Banana.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 59% líp, 33% carbs , 8% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
680 kj
8%
163 kcal
Lípidos
10,9g
16%
Lípidos Saturados
2,181g
11%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
3,09g
Lípidos Poliinsaturados
4,31g
Carboidratos
13,85g
5%
Açúcar
6,78g
8%
Fibras
2g
Proteínas
3,24g
6%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
19mg
Potássio
52mg
3%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (33%)
Lípidos (59%)
Proteínas (8%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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