Кабачки с Помидорами и Зеленью
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozedura: 15 mins
Tipo de refeição :
Acompanhamentos
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
por membro: Di_st  Кабачки с Помидорами и Зеленью
Тушеные кабачки с помидорами и зеленью.
Ingredientes
Instruções
- Высыпать порезанные кубиками кабачки в сковородку, добавить 200-300 мл воды горячей из чайника.
- Закрыть крышкой и на среднем огне оставить на 5 мин.
- Перемешать, добавить соль по вкусу, еще оставить на 5 мин.
- Перемешать, добавить нарезанные помидоры и красный табаско, и еще на 5 мин.
- Добавить зелень в самом конце, накрыть крышкой, пусть еще постоит минут 10.
79 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Acompanhamentos
Receitas Mais Recentes
|
Receita leve, rápida e simples.
|
|
Receita saudável, rápida e fácil para o café da manhã.
|
|
Sobremesa doce, deliciosa e de baixa caloria.
|
|
Café da manhã ou lanche com poucas calorias.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 32 calorias em 1 dose de Кабачки с Помидорами и Зеленью.
|
|
Repartição das Calorias: 6% líp, 78% carbs , 16% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
135 kj
2%
32 kcal
Lípidos
0,26g
0%
Lípidos Saturados
0,053g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,048g
Lípidos Poliinsaturados
0,124g
Carboidratos
7,08g
3%
Açúcar
2,46g
3%
Fibras
1,8g
Proteínas
1,47g
3%
Sal
0,03g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
129mg
6%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (78%)
Lípidos (6%)
Proteínas (16%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|