Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: miteslur ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_taco_shared_tiny.jpg)
Roast Salmon Provencal
Fat-free Italian dressings adds the zing in this easy and colorful salmon and vegetable creation.
Ingredientes
Instruções
- Heat oven to 425 °F (210 °C).
- Spray 15x10x1" pan with cooking spray. Place salmon, potatoes, mushrooms, bell pepper and zucchini in pan.
- Brush with half of the dressing; sprinkle with basil.
- Bake 20 minutes.
- Add olives to pan and stir vegetables slightly. Drizzle remaining dressing over salmon and vegetables.
- Bake 5 to 10 minutes longer or until fish flakes easily with work and potatoes are tender.
- Note: based on recipe from eatbetteramerica.
23 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
I didn't know Italian dressing could do this to a main dish. It was really really delicious
07 set 11 por membro: Kaychina
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Hmm... not sure why the calories are so high... could it be the potatoes? olives? Maybe the dressing is different than what you used?
16 set 08 por membro: bullytrouble
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Loved the fresh flavor! Don't know why FS recipe says 688 cals per serving compared to 267 cals on original recipe??
15 set 08 por membro: miteslur
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 688 calorias em 1 dose de Roast Salmon Provencal.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 36% líp, 15% carbs , 49% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
2877 kj
34%
688 kcal
Lípidos
26,64g
38%
Lípidos Saturados
4,162g
21%
Lípidos Monoinsaturados
9,04g
Lípidos Poliinsaturados
10,359g
Carboidratos
25,26g
10%
Açúcar
6,21g
7%
Fibras
3,8g
Proteínas
82,75g
166%
Sal
1,46g
24%
Colesterol
218mg
Potássio
2760mg
138%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (15%)
Lípidos (36%)
Proteínas (49%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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