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Resultado:
4 dose(s)
Tipo de refeição :
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por membro: Too Many Notes

Middle Eastern Lamb Slow Cooker Soup

An exotic lamb slow cooker.

Ingredientes

Instruções

  1. Place lamb in a 5-quart slow cooker. Add remaining ingredients, except lemon juice; stir well.
  2. Cover and cook on low for 7 to 8 hours.
  3. Stir in lemon juice and let stand for 5 minutes for flavors to blend.
  4. Serve as stew in bowls, yields about 1 1/2 cups per serving.
  5. Note: add a pinch of saffron threads, with the seasonings to tint this stew which will give it a slightly hot-sweet taste.
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Resumo Nutricional:

Existem 309 calorias em 1 dose de Middle Eastern Lamb Slow Cooker Soup.
Repartição das Calorias: 19% líp, 42% carbs , 39% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
1293 kj
15%
309 kcal
Lípidos
6,58g
9%
Lípidos Saturados
2,018g
10%
Lípidos Monoinsaturados
2,387g
Lípidos Poliinsaturados
1,094g
Carboidratos
32,42g
12%
Açúcar
4,28g
5%
Fibras
6,3g
Proteínas
30,13g
60%
Sal
1,55g
26%
Colesterol
72mg
Potássio
782mg
39%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
da IDR*
(309 cal )
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (42%)
 
Lípidos (19%)
 
Proteínas (39%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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