Tipo de refeição :
Pratos Principais
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A spicy sausage and veggie dish.
Ingredientes
Instruções
- Sauté chopped onion and sliced celery until nearly done.
- Add pepper pieces and continue cooking for several minutes.
- Add sausage and diced tomatoes. Add tomato sauce and vegetable juice (like V-8). Simmer for 15 to 20 minutes.
- Serve over spaghetti squash.
- Note: canned kidney beans are optional but do add a great deal of flavor.
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Uma deliciosa opção para um lanchinho.
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Sobremesa doce, deliciosa e de baixa caloria.
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Lanche saboroso, com baixo teor de gordura e baixo teor de carboidratos.
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Muito fácil, rápido e delicioso.
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 924 calorias em 1 dose de Sausage Gumbo.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 78% líp, 7% carbs , 15% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
3867 kj
46%
924 kcal
Lípidos
80,41g
115%
Lípidos Saturados
26,846g
134%
Lípidos Monoinsaturados
39,078g
Lípidos Poliinsaturados
10,382g
Carboidratos
15,74g
6%
Açúcar
7,91g
9%
Fibras
3,4g
Proteínas
34,61g
69%
Sal
4,79g
80%
Colesterol
172mg
Potássio
1213mg
61%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (7%)
Lípidos (78%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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