"Fideos" de Zucchini con Salsa de Tomates
Tempo de Preparação: 15 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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por membro: florentos  "Fideos" de Zucchini con Salsa de Tomates
Receta cruda para no comer siempre las mismas ensaladas.
Ingredientes
Instruções
- Lavar las verduras. Por un lado pelar los zucchinis y rallarlos a lo largo, de forma que queden como "fideos". Reservar.
- Colocar en una licuadora o pasar por la minipimer los tomates, el ajo, los morrones y condimentar a gusto con las especias que prefieran. Si no tienen licuadora (como yo) prueben cortando los tomates bien chiquitos, aplastarlos con los dedos y agregar el resto de los ingredientes cortados pequeños.
- Colocar la salsa sobre los fideos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 90 calorias em 1 dose de "Fideos" de Zucchini con Salsa de Tomates.
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Repartição das Calorias: 7% líp, 73% carbs , 20% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
377 kj
5%
90 kcal
Lípidos
0,89g
1%
Lípidos Saturados
0,198g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,134g
Lípidos Poliinsaturados
0,502g
Carboidratos
19,77g
8%
Açúcar
11,84g
13%
Fibras
5,5g
Proteínas
5,41g
11%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
559mg
28%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (73%)
Lípidos (7%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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