Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
por membro: Alinefau  Velouté de Poireaux
Une bonne petite soupe de poireaux.
Ingredientes
Instruções
- Eplucher les pomme de terre et les couper en morceaux. Préparer les poireaux et les couper en rondelles. Mettre dans une cocotte minute. couvrir avec 1,5 l d'eau et ajouter un kub or.
- Faire cuire 10 minutes après la rotation de la soupape.
- Mixer au mixeur pour obtenir un velouté. Savourer.
68 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
 Revisões
bonsoir merci pour ta recette je vais tester ce soir !!
05 abr 16 por membro: nath39700
|
Très facile et rapide à faire. Délicieuse. Je la recommande.
17 fev 15 por membro: kekefekoko
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Sopas
Almoço
Receitas Mais Recentes
|
Macio, simples e saboroso.
|
|
Muito fácil, rápido e delicioso.
|
|
Com apenas 4 ingredientes um pequeno almoço ou lanche perfeito.
|
|
Sobremesa doce, deliciosa e de baixa caloria.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 137 calorias em 1 dose de Velouté de Poireaux.
|
|
Repartição das Calorias: 4% líp, 87% carbs , 9% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
575 kj
7%
137 kcal
Lípidos
0,68g
1%
Lípidos Saturados
0,085g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,008g
Lípidos Poliinsaturados
0,34g
Carboidratos
31,62g
12%
Açúcar
8,03g
9%
Fibras
4,1g
Proteínas
3,4g
7%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
0mg
Potássio
441mg
22%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (87%)
Lípidos (4%)
Proteínas (9%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|