Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 25 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Rico para el desayuno o colación, alto en proteínas y fibra.
Ingredientes
Instruções
- Precalentar el horno a 180° C.
- Poner todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que quede pareja la masa.
- Poner la mezcla en 4 moldes para muffins.
- Hornear por 25 a 30 minutos a 180° C.
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 Revisões
por que son de avena si no tiene ave?
05 fev 21 por membro: feniaram
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Raros los muffins son de avena y ni siquiera lo tiene. Estará equivocada la receta?
26 fev 15 por membro: Patita42
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por que se llaman Muffins De Avena si el ingrediente principal es la Chia
23 fev 15 por membro: qarp
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Resumo Nutricional:
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Existem 71 calorias em 1 dose de Muffins de Avena.
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Repartição das Calorias: 32% líp, 30% carbs , 39% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
295 kj
4%
70 kcal
Lípidos
2,39g
3%
Lípidos Saturados
0,238g
1%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,158g
Lípidos Poliinsaturados
1,75g
Carboidratos
5,01g
2%
Açúcar
0,49g
1%
Fibras
2,8g
Proteínas
6,57g
13%
Sal
0,41g
7%
Colesterol
0mg
Potássio
94mg
5%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (29%)
Lípidos (32%)
Proteínas (39%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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