Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozedura: 2 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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La receta para una comida simple.
Ingredientes
Instruções
- Sofría en el aceite el cebollin, la cebolla blanca, el pimentón y el tomate.
- Salpimiente.
- Agregue los Lomitos de atún y deje cocinar a fuego lento por 2 minutos.
- Sirva.
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 Revisões
Deliciosa
06 jul 15 por membro: pato1976
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Resumo Nutricional:
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Existem 115 calorias em 1 dose de Atún a la Criolla.
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Repartição das Calorias: 8% líp, 23% carbs , 70% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
480 kj
6%
115 kcal
Lípidos
0,98g
1%
Lípidos Saturados
0,042g
0%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,037g
Lípidos Poliinsaturados
0,142g
Carboidratos
6,38g
2%
Açúcar
2,33g
3%
Fibras
1,2g
Proteínas
19,76g
40%
Sal
0,64g
11%
Colesterol
14mg
Potássio
220mg
11%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (22%)
Lípidos (8%)
Proteínas (70%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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