Диетический Яичный Пудинг
Tempo de Preparação: 3 mins
Tempo de Cozedura: 5 mins
Tipo de refeição :
Sobremesas
Snacks
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Сладкий диетический пудинг, который подойдет и на завтрак, и на ужин.
Ingredientes
Instruções
- Смешать все ингредиенты и поставить в микроволновку на 5 минут.
- Вытаскиваем и наслаждаемся.
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 Revisões
*Kat-ya, кажется без яблока должно получиться лучше! попробуйте так... И сахзам вместо меда, т.к. он часто бывает с привкусом и может весь вкус испортить. А еще я бы желток 1 точно убрала, а если на вечер, то оба.
01 nov 16 por membro: martin06922280
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не вкусно совершенно. выкинула все
06 set 15 por membro: Kat-ya
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Resumo Nutricional:
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Existem 233 calorias em 1 dose de Диетический Яичный Пудинг.
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Repartição das Calorias: 43% líp, 32% carbs , 26% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
975 kj
12%
233 kcal
Lípidos
11,52g
16%
Lípidos Saturados
4,389g
22%
Lípidos Monoinsaturados
4,132g
Lípidos Poliinsaturados
1,336g
Carboidratos
19,26g
7%
Açúcar
16,48g
18%
Fibras
2,1g
Proteínas
15,51g
31%
Sal
0,42g
7%
Colesterol
379mg
Potássio
370mg
19%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (31%)
Lípidos (43%)
Proteínas (26%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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