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Sopa de Espinafres
Prato com baixo teor de açúcar e sem colesterol.
por dose - Calorias : 190kcal | Líp: 16,41g | Carbs : 5,28g | Prot: 6,78g
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Sopa de Agrião
Suave e requintada, ela pode ser servida tanto fria como quente.
por dose - Calorias : 477kcal | Líp: 1,70g | Carbs : 112,98g | Prot: 11,31g
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Arroz de Frango
Prato rápido e fácil de preparar usando uma única panela.
por dose - Calorias : 430kcal | Líp: 13,73g | Carbs : 54,34g | Prot: 21,79g
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Pão de Frango
Maravilhosamente saborosa e uma receita de baixo carboidrato que você vai gostar.
por dose - Calorias : 103kcal | Líp: 5,74g | Carbs : 0,46g | Prot: 11,75g
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Bolacha de Aveia
Bolacha de aveia caseira.
por dose - Calorias : 143kcal | Líp: 5,02g | Carbs : 21,44g | Prot: 3,58g
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Farinha de Amêndoa Pão de Banana
Pão úmido e macio ideal para o café da manhã ou pré-treino.
por dose - Calorias : 370kcal | Líp: 27,42g | Carbs : 25,05g | Prot: 8,84g
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Salteado de Legumes com Molho de Soja
Muito bons e são muito fáceis de fazer.
por dose - Calorias : 141kcal | Líp: 7,19g | Carbs : 18,15g | Prot: 3,60g
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Panqueca de Banana
Café da manhã farto e delicioso.
por dose - Calorias : 23kcal | Líp: 0,61g | Carbs : 3,67g | Prot: 0,87g
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Muffin de Proteína
Salgadinhos assados de baixa caloria.
por dose - Calorias : 115kcal | Líp: 3,68g | Carbs : 10,51g | Prot: 10,08g
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Panquecas de Maçã
Saboroso, fácil de preparar café da manhã ou lanche.
por dose - Calorias : 22kcal | Líp: 0,60g | Carbs : 2,78g | Prot: 1,30g
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Panquecas de Proteína
Uma receita rápida de café da manhã com 3 ingredientes.
por dose - Calorias : 32kcal | Líp: 0,13g | Carbs : 2,53g | Prot: 5,27g
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Panquecas de Banana
Café da manhã rápido e fácil.
por dose - Calorias : 189kcal | Líp: 7,32g | Carbs : 21,54g | Prot: 9,03g
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Bolas de Peru
Delicioso prato feito na airfryer.
por dose - Calorias : 240kcal | Líp: 5,92g | Carbs : 18,53g | Prot: 26,11g
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Bolachas de Chocolate
Uma sobremesa deliciosa com baixo teor de açúcar para pessoas em dieta ceto.
por dose - Calorias : 186kcal | Líp: 15,94g | Carbs : 8,74g | Prot: 6,47g
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Panquecas de Aveia com Mix de Sementes
Café da manhã saboroso sem açúcares refinados.
por dose - Calorias : 138kcal | Líp: 4,89g | Carbs : 15,84g | Prot: 3,41g
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Muffins de Mirtilos
Uma deliciosa opção para um lanchinho.
por dose - Calorias : 278kcal | Líp: 8,47g | Carbs : 44,11g | Prot: 6,07g
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Muffins de Framboesas
Um delicioso lanche. Muito fofinhos e super-fáceis de fazer.
por dose - Calorias : 374kcal | Líp: 13,30g | Carbs : 55,17g | Prot: 7,78g
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Muffins de Maçã
Queque com fruta e mel.
por dose - Calorias : 53kcal | Líp: 0,97g | Carbs : 9,65g | Prot: 1,83g
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Panqueca de Aveia
Café da manhã ou lanche de baixa caloria.
por dose - Calorias : 87kcal | Líp: 2,31g | Carbs : 12,42g | Prot: 3,28g
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Wrap de Atum
Leve, rápido e saudável, um delicioso sanduiche de atum.
por dose - Calorias : 442kcal | Líp: 21,85g | Carbs : 27,59g | Prot: 32,85g
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