Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
954 kj
11%
228 kcal
Lípidos
12,32g
18%
Lípidos Saturados
1,366g
7%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
6,655g
Lípidos Poliinsaturados
1,273g
Carboidratos
24,9g
10%
Açúcar
5,69g
6%
Fibras
7,7g
Proteínas
8,66g
17%
Sal
0,57g
9%
Colesterol
0mg
Potássio
156mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 06 dez 15 06:34
11%
da IDR*
(228 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (41%)
 
Lípidos (45%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
228
Líp
12,32g
Carbs
24,9g
Prot
8,66g
Existem 228 calorias em 1 dose de Chickpea, Tomato & Spinach Salad.
Repartição das Calorias: 45% líp, 41% carbs , 14% prot.

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