Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
1761 kj
21%
421 kcal
Lípidos
31,56g
45%
Lípidos Saturados
18,05g
90%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
7,649g
Lípidos Poliinsaturados
0,93g
Carboidratos
8,52g
3%
Açúcar
1,95g
2%
Fibras
2,9g
Proteínas
26,74g
53%
Sal
2,14g
36%
Colesterol
68mg
Potássio
84mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 mai 20 10:05
21%
da IDR*
(421 cal )
21% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (8%)
 
Lípidos (67%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
421
Líp
31,57g
Carbs
8,52g
Prot
26,74g
Existem 421 calorias em 1 dose de Risoto de couve flor.
Repartição das Calorias: 67% líp, 8% carbs , 25% prot.

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