Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
887 kj
11%
212 kcal
Lípidos
6,41g
9%
Lípidos Saturados
1,764g
9%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
1,676g
Lípidos Poliinsaturados
0,6g
Carboidratos
27,18g
10%
Açúcar
0,34g
0%
Fibras
3,6g
Proteínas
11,23g
22%
Sal
0,56g
9%
Colesterol
186mg
Potássio
59mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 01 set 21 06:48
11%
da IDR*
(212 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (52%)
 
Lípidos (27%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
212
Líp
6,41g
Carbs
27,18g
Prot
11,23g
Existem 212 calorias em 1 dose de Panqueca de Aveia.
Repartição das Calorias: 27% líp, 51% carbs , 21% prot.

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