Data de Início : 18 mar 23

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 72,6 kg Peso Inicial : 85,7 kg
14 fev 24	69,5 kg	Razoavelmente Bem
10 fev 24	69,4 kg	Razoavelmente Bem
09 fev 24	69,5 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 24	69,3 kg	Razoavelmente Bem
18 jan 24	69,6 kg	Razoavelmente Bem
08 dez 23	69,1 kg	Razoavelmente Bem
05 dez 23	69,2 kg	Razoavelmente Bem
01 dez 23	69,2 kg	Razoavelmente Bem
09 nov 23	69,1 kg	Razoavelmente Bem
04 nov 23	69,3 kg	Razoavelmente Bem
10 out 23	69,4 kg	Razoavelmente Bem
07 out 23	69,3 kg	Razoavelmente Bem
30 set 23	69,6 kg	Razoavelmente Bem
27 set 23	69,5 kg	Razoavelmente Bem
21 set 23	69,9 kg	Razoavelmente Bem
14 set 23	70,1 kg	Razoavelmente Bem
09 set 23	70,1 kg	Razoavelmente Bem
25 ago 23	70,1 kg	Razoavelmente Bem
23 ago 23	70,2 kg	Razoavelmente Bem
16 ago 23	70,3 kg	Razoavelmente Bem
10 ago 23	70,8 kg	Razoavelmente Bem
09 ago 23	71,1 kg	Razoavelmente Bem
02 ago 23	71,1 kg	Razoavelmente Bem
29 jul 23	71,1 kg	Razoavelmente Bem
22 jul 23	71,7 kg	Razoavelmente Bem
16 jul 23	71,7 kg	Razoavelmente Bem
12 jul 23	71,9 kg	Razoavelmente Bem
10 jul 23	72,6 kg	Razoavelmente Bem
09 jul 23	73,0 kg	Razoavelmente Bem
08 jul 23	73,1 kg	Razoavelmente Bem
04 jul 23	73,4 kg	Razoavelmente Bem
03 jul 23	73,5 kg	Razoavelmente Bem
27 jun 23	73,8 kg	Razoavelmente Bem
26 jun 23	73,9 kg	Razoavelmente Bem
25 jun 23	74,0 kg	Razoavelmente Bem
24 jun 23	74,1 kg	Razoavelmente Bem
17 jun 23	74,3 kg	Razoavelmente Bem
16 jun 23	74,5 kg	Razoavelmente Bem
15 jun 23	75,0 kg	Razoavelmente Bem
04 jun 23	75,3 kg	Razoavelmente Bem
01 jun 23	75,9 kg	Razoavelmente Bem
27 mai 23	76,2 kg	Razoavelmente Bem
26 mai 23	76,4 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 23	77,2 kg	Razoavelmente Bem
23 mai 23	77,3 kg	Razoavelmente Bem
20 mai 23	77,4 kg	Razoavelmente Bem
12 mai 23	77,7 kg	Razoavelmente Bem
11 mai 23	78,3 kg	Razoavelmente Bem
09 mai 23	78,5 kg	Razoavelmente Bem
05 mai 23	78,7 kg	Razoavelmente Bem
04 mai 23	79,3 kg	Razoavelmente Bem
29 abr 23	79,7 kg	Razoavelmente Bem
28 abr 23	80,5 kg	Razoavelmente Bem
27 abr 23	80,6 kg	Razoavelmente Bem
26 abr 23	80,7 kg	Razoavelmente Bem
13 abr 23	80,8 kg	Razoavelmente Bem
11 abr 23	81,1 kg	Razoavelmente Bem
09 abr 23	81,2 kg	Razoavelmente Bem
08 abr 23	81,4 kg	Razoavelmente Bem
07 abr 23	81,6 kg	Razoavelmente Bem
06 abr 23	82,2 kg	Razoavelmente Bem
04 abr 23	82,6 kg	Razoavelmente Bem
30 mar 23	82,8 kg	Razoavelmente Bem
29 mar 23	83,0 kg	Razoavelmente Bem
25 mar 23	83,2 kg	Razoavelmente Bem
24 mar 23	83,4 kg	Razoavelmente Bem
23 mar 23	83,9 kg	Razoavelmente Bem
22 mar 23	84,4 kg	Razoavelmente Bem
21 mar 23	84,6 kg	Razoavelmente Bem
20 mar 23	85,0 kg	Razoavelmente Bem
19 mar 23	85,5 kg	Razoavelmente Bem
18 mar 23	85,7 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início : 04 jul 11

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 72,6 kg Peso Inicial : 83,9 kg
07 out 12	70,5 kg	Razoavelmente Bem
07 set 12	70,5 kg	Razoavelmente Bem
09 ago 12	71,2 kg	Razoavelmente Bem
12 jul 12	71,2 kg	Razoavelmente Bem
14 jun 12	70,2 kg	Razoavelmente Bem
07 jun 12	71,4 kg	Razoavelmente Bem
03 jun 12	71,7 kg	Razoavelmente Bem
31 mai 12	72,1 kg	Fraco
17 mai 12	71,2 kg	Razoavelmente Bem
03 mai 12	71,2 kg	Razoavelmente Bem
15 mar 12	70,4 kg	Fraco
02 fev 12	69,6 kg	Razoavelmente Bem
19 jan 12	69,7 kg	Fraco
22 dez 11	69,4 kg	Razoavelmente Bem
24 nov 11	69,6 kg	Razoavelmente Bem
13 out 11	68,9 kg	Razoavelmente Bem
29 set 11	68,9 kg	Razoavelmente Bem
01 set 11	68,9 kg	Razoavelmente Bem
18 ago 11	69,4 kg	Razoavelmente Bem
04 ago 11	70,3 kg	Razoavelmente Bem
06 jul 11	71,2 kg	100%
04 jul 11	83,9 kg	Razoavelmente Bem