Наташенька30
Registado a julho 2013
Publicações
224
Seguindo
6
Seguidores
18
Histórico de Peso

Peso Inicial
78,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg

Peso Atual
84,2 kg
Desempenho : A Perder 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
65 kg
Ainda faltam: 19,2 kg
Вес я набрала после вторых родов двойняшками, потом скинула, но после операции на абдоминопластку снова набрала вес, так как не могла заниматься спортом несколько месяцев... Максимальный мой вес 93 кг (и это с двумя крупными 3860 и 3210 и ростом 51 и 50,5 см детьми внутри меня), а без детей максимальный вес 80,3, ну а минимальный 63 кг... И это было в мои 19 лет..., а теперь мне 30, почти 31... 12 августа исполнится. Мой рост 175-177... смотря где измеряюсь... В идеале я чувствую себя отлично с весом 64-65 кг. Но мне бы хотя бы с 72,7 до 67 кг скинуть ещё... Скинула же уже с 78,1 до 72,7... Надеюсь, что похудею и не сорвусь потом и смогу удержать нужный вес... У троих детей должна быть красивая и здоровая мама. :)))

Histórico de Peso de Наташенька30


Seguindo

Chavanprash
Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down
 
Innybell
ketrin-s
 
Катрин 7
Última pesagem: A Perder 3,5 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Наташенька30

Calorias : 86kcal | Líp: 0,86g | Carbs : 11,97g | Prot: 8,63g
Tarta de Manzana
Tarta de manzana con claras y avena.
Calorias : 202kcal | Líp: 7,83g | Carbs : 12,55g | Prot: 20,32g
Салат с Куриной Грудкой, Сельдереем и Яблоком
Такой салат с лёгкостью заменит ужин и восполнит организм суточной нормой витамина C.
Calorias : 100kcal | Líp: 3,55g | Carbs : 11,11g | Prot: 5,38g
Блинчики
Готовятся быстро, вкусно, а главное не сладкие, так что начинку можно выбирать по вкусу.
Calorias : 130kcal | Líp: 1,65g | Carbs : 19,00g | Prot: 9,47g
Овсяно-Творожное Печенье
Полезное диетическое печенье, богатое белком и углеводами.
Calorias : 162kcal | Líp: 2,53g | Carbs : 12,33g | Prot: 21,12g
Диетические Сырники
Диетические сырники без жира.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Наташенька30


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.