марияголубеаа

Registado a março 2019

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

63 kg

Perdidos até agora: 8,4 kg

Peso Atual

54,6 kg
Desempenho : A Perder 1,8 kg por Semana

Peso Alvo

52,5 kg

Ainda faltam: 2,1 kg

Seguir

Histórico de Peso de марияголубеаа

Visualizar Histórico Completo

Seguindo

	Kapelka86
	Última pesagem: A Perder 0,7 kg por Semana

	Natalka.K.
	Última pesagem: A Ganhar 0,2 kg por Semana

	Клыкова Ирина
	Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana

	mela_mory
	Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana

Visualizar Tudo

Livro de Receitas de марияголубеаа

Calorias : 94kcal | Líp: 2,71g | Carbs : 13,26g | Prot: 4,18g

Овсяный Пирог с Бананом

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

Calorias : 102kcal | Líp: 1,78g | Carbs : 14,69g | Prot: 8,66g

Творожник с Тыквой

Творожник с тыквой и вишней.

Calorias : 89kcal | Líp: 3,25g | Carbs : 11,02g | Prot: 4,54g

Свекольник на Кефире

Ешь и худей.

Calorias : 90kcal | Líp: 2,44g | Carbs : 6,57g | Prot: 10,61g

Маффины Творожные

Самая простая и удобная.

Calorias : 191kcal | Líp: 5,18g | Carbs : 16,99g | Prot: 19,78g

Творожно-Яблочное Суфле

Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.

Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de марияголубеаа

	Молоко 3,5%
	Сосиски Молокуши
	Запеканка из Кабачков
	Amamentar
	Musculação
	Musculação (Moderado)

Visualizar Calendário de Dieta