Alan4Missy
Registado a fevereiro 2011
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Histórico de Peso

Peso Inicial
71,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg

Peso Atual
70,2 kg
Desempenho : A Perder 0,7 kg por Semana

Peso Alvo
56,7 kg
Ainda faltam: 13,5 kg
I'm 35. I'm an Office Manager by day and a Pure Romance consultant by night/weekends. I am married to my soul mate for almost 13 years and we have to cats that provide daily entertainment...Maddie & Mango.

I'm hoping to lose some weight and keep it off by eating better and exercising more.

I live in beautiful Charlotte,NC.

Missy :)

Histórico de Peso de Alan4Missy


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AmberLynnTate
Última pesagem: A Perder 2,2 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Alan4Missy

Calorias : 156kcal | Líp: 5,37g | Carbs : 1,51g | Prot: 23,81g
Spice-Rubbed Pork Tenderloin
Tasty pork tenderloin with a fantastic mix of spices.
Calorias : 205kcal | Líp: 18,50g | Carbs : 9,15g | Prot: 6,45g
Flourless Chocolate Cake
A low carb delicious chocolate cake.
Calorias : 142kcal | Líp: 0,87g | Carbs : 34,26g | Prot: 2,03g
Mango Raspberry Sorbet
A delicious sugar-free, all natural sorbet you can blend at home.
Calorias : 25kcal | Líp: 0,26g | Carbs : 4,17g | Prot: 1,02g
Light Cucumber Salad
A delicious, healthy, refreshing summer dish.
Calorias : 91kcal | Líp: 0,94g | Carbs : 22,94g | Prot: 0,68g
Baked Apple with Pumpkin Pie Spice
A scrumptious substitution for apple pie that's an ideal evening treat.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Alan4Missy


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