Char Rey - Membro

Char Rey

Registado a maio 2012

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Histórico de Peso

Peso Inicial

79 kg

Perdidos até agora: 2 kg

Peso Atual

77 kg
Desempenho : A Perder 0,8 kg por Semana

Peso Alvo

60 kg

Ainda faltam: 17 kg

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Hi, thanks for visiting. This is not my picture, i'ts just my thinspo, it helps to keep me motivated. I am 24 and I officially started my weight loss journey on 29 April, 2012, I weigh 88 kg (193 lbs)and now I weigh 77 kg (169 lbs). I'm trying to achieve my goal weight and be happy, thin, beautiful and proud. I want to regain control of my own body ad start living a healthy life.

Histórico de Peso de Char Rey

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	Bubbleyumm
	Última pesagem: A Perder 8,6 kg por Semana

	huwana
	Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana

Livro de Receitas de Char Rey

Calorias : 74kcal | Líp: 0,24g | Carbs : 18,46g | Prot: 1,50g

Apple Jubilee

A sweet, crunchy dessert delight.

Calorias : 88kcal | Líp: 4,09g | Carbs : 4,49g | Prot: 8,88g

Chicken Soup

Full of chicken and vegetables, this is soup is wholesome and delicious.

Calorias : 172kcal | Líp: 8,58g | Carbs : 11,82g | Prot: 13,91g

Zucchini Fries

A low carb, healthier alternative to regular fries.

Calorias : 58kcal | Líp: 4,38g | Carbs : 3,88g | Prot: 1,96g

Mushrooms and Onions

A nice low-carb mix to add flavor to a variety of dishes.

Calorias : 272kcal | Líp: 14,56g | Carbs : 3,07g | Prot: 30,93g

Summer Shrimp

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

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Alimentos e Exercícios Recentes de Char Rey

	Farmer's Cottage Cheese
	Aveia
	Cereais de Aveia (Instantâneo, Seco e Enriquecido)
	Ginástica (Pesada, p.e. Flexões)
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa)

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