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Registado a setembro 2012

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Histórico de Peso

Peso Inicial

113,4 kg

Perdidos até agora: 15,4 kg

Peso Atual

98,0 kg
Desempenho : A Perder 0,6 kg por Semana

Peso Alvo

77,1 kg

Ainda faltam: 20,9 kg

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Histórico de Peso de Classen

Calorias : 208kcal | Líp: 4,86g | Carbs : 26,77g | Prot: 16,71g

Spicy chili using white beans and chicken. Perfect for warming up on those cool autumn days.

Calorias : 174kcal | Líp: 6,58g | Carbs : 6,08g | Prot: 22,38g

Asian style beef stir-fry with asparagus and mushrooms.

Calorias : 22kcal | Líp: 0,06g | Carbs : 4,27g | Prot: 0,60g

This medley of vegetables goes well with anything, is delicious and has almost no calories! It is a great way to enjoy eating your vegetables!

Calorias : 203kcal | Líp: 2,75g | Carbs : 23,64g | Prot: 22,03g

A hearty meal with ground chicken, green chilies, beans and plenty of goodness.

Calorias : 169kcal | Líp: 5,77g | Carbs : 0,82g | Prot: 26,68g

Sensational low carb chicken dish.