Jan_daia
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Histórico de Peso

Peso Inicial
86 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg

Peso Atual
78,5 kg
Desempenho : A Perder 2,1 kg por Semana

Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam: 3,5 kg

Histórico de Peso de Jan_daia


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Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 2,3 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Jan_daia

Calorias : 189kcal | Líp: 16,63g | Carbs : 1,70g | Prot: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Calorias : 43kcal | Líp: 1,40g | Carbs : 3,63g | Prot: 4,47g
Falafel
Bolinhos de tremoço.
Calorias : 28kcal | Líp: 1,88g | Carbs : 0,39g | Prot: 2,23g
Oopsies
Pão maravilha.
Calorias : 178kcal | Líp: 13,10g | Carbs : 2,66g | Prot: 12,50g
Muffin Salgado
Bolinho salgado que pode valer por uma refeição, com baixo nivel de carboidratos.
Calorias : 79kcal | Líp: 6,78g | Carbs : 1,60g | Prot: 3,22g
Panquequinhas Low Carb
Panquequinhas versáteis para dietas low carb.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Jan_daia


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