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Lilly3012

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Peso Inicial

132 kg

Perdidos até agora: 12 kg

Peso Atual

120 kg
Desempenho : A Perder 0,2 kg por Semana

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100 kg

Ainda faltam: 20 kg

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I have been struggeling with weight all my life and only recently got the hang of how nutrition works and learnt all the mistakes I made with my former diet disasters.

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	zumbamama51
	Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana

Livro de Receitas de Lilly3012

Calorias : 419kcal | Líp: 11,64g | Carbs : 49,86g | Prot: 23,23g

Spinach and Feta Pasta with Shrimp

A filling but healthy pasta dish.

Calorias : 322kcal | Líp: 25,24g | Carbs : 7,14g | Prot: 17,88g

Creamy Cajun chicken

Delicious Southern chicken dish that's terrific with pasta.

Calorias : 172kcal | Líp: 6,75g | Carbs : 1,58g | Prot: 24,96g

Slow Cooker Lemon Garlic Chicken

A wonderful fix and forget recipe.

Calorias : 227kcal | Líp: 20,25g | Carbs : 8,91g | Prot: 6,01g

Parmesan Asparagus

A yummy dish that will surprise those who don't like vegetables and even asparagus.

Calorias : 123kcal | Líp: 2,45g | Carbs : 22,92g | Prot: 2,53g

Zesty Lemon Bars

A zesty lemon square on a shortbread type crust with reduced amounts of butter and sugar to reduce the calories.

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Alimentos e Exercícios Recentes de Lilly3012

	Laranjas
	Tomatoe Pasta Sauce with Chunky Vegetables
	Estar Sentado
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Trabalho de Escritório

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