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Quinty2019

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Peso Inicial

94,7 kg

Perdidos até agora: 1,7 kg

Peso Atual

93 kg
Desempenho : peso estável

Peso Alvo

64,7 kg

Ainda faltam: 28,3 kg

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Histórico de Peso de Quinty2019

	Elfje69
	Última pesagem: A Ganhar 0,4 kg por Semana

	claudet57
	Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana

	ncfj25675
	Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana

	Shelle-84
	Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana

Calorias : 252kcal | Líp: 17,92g | Carbs : 17,41g | Prot: 5,86g

Ontbijt Cupcakes met appel, kaneel en rozijnen.

Calorias : 93kcal | Líp: 4,73g | Carbs : 6,81g | Prot: 8,10g

Lekker licht.

Calorias : 85kcal | Líp: 8,33g | Carbs : 0,81g | Prot: 3,24g

Simpel te maken tonijnsalade.

Calorias : 95kcal | Líp: 4,68g | Carbs : 10,28g | Prot: 3,28g

havermoutmuffins met blauwe bessen, hazelnoten, pecannoten, appel en kaneel. Veel vezels eten.

Calorias : 439kcal | Líp: 21,17g | Carbs : 48,27g | Prot: 22,19g

Een overheerlijke ovenschotel van aubergine, tomatensaus, Parmezaan en mozzarella. Een Italiaanse klassieker.

	Água da Torneira
	Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias
	Hagelslag Puur
	Caminhar (Lento) - 3/kph
	Trabalho Doméstico