Willi Wühlmaus
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Histórico de Peso

Peso Inicial
102 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg

Peso Atual
91,5 kg
Desempenho : peso estável

Peso Alvo
85 kg
Ainda faltam: 6,5 kg
Glück gehabt und den "best ever"-Jahrgang 1959 erwischt😇.
Seit Mai 2021 frühzeitig Vollzeitrenter, weil ich das so wollte und bisher keine einzige Sekunde bereut habe!

Mai 2008 = 107 kg (Allzeit-Höchstgewicht) bei 180 cm
Februar 2010 = 79.5 kg.
Meistens dann um die 90 kg zwischendurch.
Nach Pensionierung bis Juni 2022 auf 102 kg "aufgerüstet"
U90 im August 2022 endlich wieder erreicht
September 2023 wieder mal auf 97kg "aufgerüstet"
Bin sowas von flatterhaft!😪
Seit 29.03.24 verzichte ich komplett auf Alkohol👌
Nächstes Teilziel: <88kg am 05.05.2024

Mein Motto:
"ALLES ZÄHLT"

Histórico de Peso de Willi Wühlmaus


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Fagmich
Última pesagem: A Perder 6,5 kg por Semana Down
 
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Tessa!1960
Última pesagem: A Perder 0,0 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Willi Wühlmaus

Calorias : 173kcal | Líp: 10,87g | Carbs : 12,29g | Prot: 5,89g
Spitzkohl nach Teriyaki-Art
Ein schnelles und einfaches leckeres Rezept.
Calorias : 431kcal | Líp: 6,08g | Carbs : 37,20g | Prot: 54,76g
Käsekuchen
Proteinreicher gebackener snack.
Calorias : 533kcal | Líp: 27,38g | Carbs : 25,95g | Prot: 48,45g
Pizzakruste aus Zucchini und Karotten
Eine köstliche und knusprige Pizza, die Ihren Pizzahunger mit Sicherheit stillen wird.
Calorias : 226kcal | Líp: 4,83g | Carbs : 41,18g | Prot: 4,54g
Curryreis
Super einfaches und unglaublich leckeres Gericht.
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