aknyr
Registado a dezembro 2016
Publicações
47
Seguindo
17
Seguidores
12
Histórico de Peso

Peso Inicial
80,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg

Peso Atual
73,3 kg
Desempenho : A Perder 2,8 kg por Semana

Peso Alvo
56,9 kg
Ainda faltam: 16,4 kg
Не на диетах - только ПП.
Рост 170.
Цель - "разогнать" обмен веществ, научиться регулярно (!) питаться полезной (!) пищей, и похудеть до добеременного перед первой беременностью веса.
Мама 2.0. На ГВ :)

Histórico de Peso de aknyr


Seguindo

gauerjul
Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana Down
 
safronova.irina
polza1294
Última pesagem: peso estável Steady
 
natishka_tk
Última pesagem: A Perder 1,4 kg por Semana Down

Livro de Receitas de aknyr

Calorias : 314kcal | Líp: 5,24g | Carbs : 45,66g | Prot: 24,61g
Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
Calorias : 73kcal | Líp: 2,72g | Carbs : 9,27g | Prot: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Calorias : 234kcal | Líp: 8,89g | Carbs : 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calorias : 238kcal | Líp: 2,22g | Carbs : 45,17g | Prot: 8,43g
Оладьи на Кефире
Простой рецепт приготовления диетических оладий.
Calorias : 177kcal | Líp: 3,81g | Carbs : 28,11g | Prot: 6,65g
Кексы с Сыром
Воздушные, шикарный вариант на завтрак.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de aknyr


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.