famayera
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Histórico de Peso

Peso Inicial
122,1 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg

Peso Atual
106,4 kg
Desempenho : A Perder 2,8 kg por Semana

Peso Alvo
79 kg
Ainda faltam: 27,4 kg
Hallöchen,


ich lese immer gern eure Bio ;-) Aber eine eigene zu schreiben fällt mir schwer.

Ich bin anfang 30 und habe eine einjährige Tochter und studiere noch. In der Schwangerschaft habe ich nicht viel zugenommen. In der Stillzeit jedoch, habe ich einige Kilos zugenommen. Ich hatte leider ständig einen Bärenhunger. Bewegung war eine lange Zeit wegen meiner Kaiserschnittnarbe nicht möglich.

Mit Übergewicht habe ich seit meiner Jugend zu kämpfen. Das dachte ich damals, im nachhinein sehe ich die Fotos an und denke, dass ich da normal war. Wie es bis zu diesen Kilos kommen konnte ist mir gar nicht so bewusst.

Ehrlich gesagt habe ich jedes Kilo einfach übersehen. Keine Hosen mehr getragen, sondern Leggins etc. Mein Spiegelbild habe ich ebenfalls nicht angeschaut. Ich habe jedes Thema gekonnt abgeblockt.


Nun sehe ich mich im Spiegel an und bin sauer auf mich selbst, dass ich es bis heute habe kommen lassen.

Abgenommen, zugenommen habe ich Jahre lang aufs neue. Aber so schwer, war ich nie.

Jetzt geht's an den Speck!

Nicht wundern, mein erstes Ziel ist UHU!
Danach werde ich mein Zielgewicht auf mein nächstes Ziel korrigieren..





Histórico de Peso de famayera


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Jazzue
Última pesagem: A Perder 1,4 kg por Semana Down
 
Batumi
Última pesagem: peso estável Steady
Fagmich
Última pesagem: A Perder 6,5 kg por Semana Down
 
Streetmadame
Última pesagem: A Perder 0,7 kg por Semana Down

Livro de Receitas de famayera

Calorias : 430kcal | Líp: 21,80g | Carbs : 5,15g | Prot: 52,96g
Thunfisch Pizza
Low carb Thunfisch Pizza.
Calorias : 91kcal | Líp: 5,17g | Carbs : 1,50g | Prot: 9,02g
Pancakes
Pancakes für Frühstück oder Hauptmahlzeit.
Calorias : 466kcal | Líp: 20,54g | Carbs : 33,34g | Prot: 40,75g
Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden
Low-Carb-Pizza.
Calorias : 115kcal | Líp: 7,34g | Carbs : 10,54g | Prot: 2,00g
Apfelblechkuchen
Schmeckt total lecker.
Calorias : 454kcal | Líp: 7,73g | Carbs : 73,99g | Prot: 19,44g
Pfannkuchen
Süß oder deftig.
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Alimentos e Exercícios Recentes de famayera


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