i_got_this_2023

Registado a setembro 2011

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Histórico de Peso

Peso Inicial

160,3 kg

Perdidos até agora: 7,9 kg

Peso Atual

152,4 kg
Desempenho : A Perder 5,1 kg por Semana

Peso Alvo

90,7 kg

Ainda faltam: 61,7 kg

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Histórico de Peso de i_got_this_2023

Calorias : 92kcal | Líp: 1,78g | Carbs : 13,72g | Prot: 6,11g

A quick, healthy way to use some zucchini from your garden (or pantry).

Calorias : 264kcal | Líp: 21,99g | Carbs : 17,39g | Prot: 5,13g

Great buttery crisp veggies to snack on that even your kids will love.

Calorias : 242kcal | Líp: 18,66g | Carbs : 10,59g | Prot: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Calorias : 96kcal | Líp: 7,15g | Carbs : 7,62g | Prot: 2,85g

A great substitute for mashed potatoes.

Calorias : 439kcal | Líp: 21,86g | Carbs : 36,65g | Prot: 27,92g

Spicy Tabasco chicken and diced tomatoes baked with tortilla chips.

	Root Beer Float Protein Shake
	Korean Barbecue Pork Jerky
	Pimento Stuffed Queen Olives
	Trabalho Doméstico
	Caminhar (Lento) - 3/kph
	Caminhar (Rápido) - 5,5/kph