jofclay874
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Peso Inicial
86,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg

Peso Atual
87,0 kg
Desempenho : A Perder 0,7 kg por Semana

Peso Alvo
77,1 kg
Ainda faltam: 9,9 kg
I'm a 25 year old working single living in Boston, MA. I always knew that I didn't need to be overweight, but now I'm finally starting to believe it and I've changed my outlook on weight loss! I'm following no particular diet besides keeping my calorie intake to 1700 a day, trying to eat balanced meals, keep portion sizes under control, sweets down to a minimum, and exercising! I love working out by my over-eating does me in - I want everyone to know how fit I am!

First goal: 190 lbs by 8/10/12 - met on 8/10 (190.9 lbs)
Second goal: 185 lbs by 9/10/12 (high school mini reunion)
Third goal: 180 by 10/4/12 (friend's wedding in CA)

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Última pesagem: A Perder 1,6 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana Down
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Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down

Livro de Receitas de jofclay874

Calorias : 92kcal | Líp: 4,23g | Carbs : 4,15g | Prot: 10,29g
Crustless Spinach Pie
A delicious low carb, low calorie alternative.
Calorias : 277kcal | Líp: 8,94g | Carbs : 8,32g | Prot: 38,69g
Bruschetta Chicken Bake
Hearty and tasty chicken bake that makes for a pleasing easy dinner.
Calorias : 376kcal | Líp: 7,77g | Carbs : 40,75g | Prot: 35,02g
Honey Lime Chicken
An awesome chicken dish with the most wonderful flavors.
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