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kfrancis

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82,6 kg

Perdidos até agora: 9,1 kg

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91,6 kg
Desempenho : A Ganhar 0,3 kg por Semana

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63,5 kg

Ainda faltam: 28,1 kg

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Histórico de Peso de kfrancis

Calorias : 151kcal | Líp: 2,61g | Carbs : 7,16g | Prot: 23,99g

A lowfat "enchilada" bake without tortillas.

Calorias : 117kcal | Líp: 1,01g | Carbs : 12,45g | Prot: 16,22g

Simple chicken salad with an Asian twist.

Calorias : 95kcal | Líp: 0,80g | Carbs : 18,29g | Prot: 5,75g

A healthy vegetable soup with navy beans added for protein.

Calorias : 170kcal | Líp: 2,95g | Carbs : 25,45g | Prot: 11,15g

An absolutely delicious bake the whole family will love that's low in points.

Calorias : 62kcal | Líp: 3,96g | Carbs : 5,95g | Prot: 2,17g

Cauliflower and half & half make this a tasty alternative to mashed potatoes.

	Quinoa Pasta
	Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers
	Tomates Vermelhos
	Estar Sentado
	em Pé
	Trabalho Doméstico