knewton37
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Histórico de Peso

Peso Inicial
76,7 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg

Peso Atual
67,1 kg
Desempenho : A Perder 0,4 kg por Semana

Peso Alvo
72,1 kg
Ainda faltam: 5,0 kg
I trying to lose weight for a few reasons .. to be healthier (blah blah blah) and I saw a recent picture of myself !OUCH! I am a mother of 4 and am married to my high school sweetheart (married 17 years!). I am an ER vet nurse and work the overnight shift (7p-7a) which makes dieting oh so EASY (not really!). I love my job and life but not the weight i have put on .... so here I am - dieting ONLINE!

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Última pesagem: A Perder 5,4 kg por Semana Down
 
cbfree1
Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana Down
the_heidster
Última pesagem: A Perder 1,1 kg por Semana Down
 
addmalmom

Livro de Receitas de knewton37

Calorias : 366kcal | Líp: 12,63g | Carbs : 1,55g | Prot: 57,64g
Balsamic Chicken
A delicious moist chicken with balsamic vinegar and garlic.
Calorias : 424kcal | Líp: 10,47g | Carbs : 46,42g | Prot: 37,42g
Southwest Chicken Casserole
Heart healthy and flavorful Mexican dish.
Calorias : 295kcal | Líp: 3,14g | Carbs : 8,11g | Prot: 56,49g
Crockpot Salsa Chicken
Quick and easy filling for tacos, burritos or as a meal.
Calorias : 201kcal | Líp: 14,04g | Carbs : 10,26g | Prot: 10,71g
Cinnamon Breakfast Muffin
A quick breakfast muffin that's good for Phase 1 of South Beach diet.
Calorias : 106kcal | Líp: 9,18g | Carbs : 5,81g | Prot: 1,96g
Roasted Cauliflower
Cauliflower roasted in the oven with olive oil and spices.
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Alimentos e Exercícios Recentes de knewton37


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