leap29
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Histórico de Peso

Peso Inicial
97,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg

Peso Atual
89,4 kg
Desempenho : A Ganhar 1,1 kg por Semana

Peso Alvo
65 kg
Ainda faltam: 24,4 kg

Histórico de Peso de leap29

Livro de Receitas de leap29

Calorias : 149kcal | Líp: 7,05g | Carbs : 3,53g | Prot: 17,41g
Quiche Franc-Comtoise
Très légère et délicieuse.
Calorias : 229kcal | Líp: 11,43g | Carbs : 17,14g | Prot: 13,81g
Quiche Lorraine sans Pâte
Très bonne recette facile à faire et très rapide.
Calorias : 347kcal | Líp: 6,41g | Carbs : 42,05g | Prot: 30,13g
Spaghetti Bolognaises
Version allégée.
Calorias : 240kcal | Líp: 17,05g | Carbs : 8,12g | Prot: 12,82g
Quiche
Quiche simple aux oignons, lardons et fromage râpé.
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