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12 abril 2022
I fell off the wagon this weekend, I didn't do my usual 3+ mile walk nor did I track my calories and I am afraid to weigh myself in fear that I gained everything back. I also had some drinks so I know I went well over my deficit. :( I am trying to remind myself that this journey is not linear and as long as I recognize my slip and correct it, it will be ok.
(1 comentário)
08 abril 2022
Happy Friday everyone, coworker and I are barely making it through the last two hours of work so i bought us each an americano, my new favorite thing is to add 1/2 a premier vanilla protein shake to my coffee instead of creamer and oooof. So good. :)
Enjoy your weekend, remember to drink water!!
(1 comentário)
04 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,1 kg
6,4 kg
2,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
31 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,5 kg
6,0 kg
2,6 kg
100%
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A Perder 0,6 kg por Semana
30 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,6 kg
5,9 kg
2,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 5,1 kg por Semana
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