Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
MReese93
Jornal
Jornal de MReese93
Perfil de MReese93
|
Histórico de Peso
56 a 60 de 105
Página :
Anterior
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Seguinte
29 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,3 kg
5,2 kg
3,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,3 kg por Semana
28 março 2022
SHARE YOUR FAVORITE RECIPE!
Ok, I feel like we can all benefit from this one. In the comments, share one of your favorite meals that you love to eat all the time, and what is in it(its ok if you don't have the actual recipe, just let us know what you put together). Include nutrition information if you can! That way, we can all try something new!
Mine is my healthy chicken salad, I love it for a snack with pretzel crisps and veggies!! 16g of fat and 8g of protein per 1/2 cup!
1 lb cooked chicken shredded
3/4 cup 3 large celery stalks diced
1/4 cup red onion finely chopped
1/4 cup parsley
1/2 cup plain yogurt
1/4 cup mayo (I used avocado oil mayo)
2 tsp Dijon mustard
1 tsp any vinegar except balsamic
1/2 tsp salt
Ground black pepper to taste
I cooked frozen chicken breasts in my instant pot on high for 16 minutes, added some Cajun seasoning, garlic powder and onion powder.
Just mix it all together in a bowl.
1/2 cup = 180 calories
Total fat = 16g
Saturated fat = 3g
Cholesterol = 32mg
Carbohydrates = 2g
Protein = 8g
(5 comentários)
28 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,5 kg
5,0 kg
3,6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,3 kg por Semana
26 março 2022
Wanted to go for a one mile walk… turned into a 3 mile walk/run. 😅💪
Adicionar Comentário
26 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,6 kg
4,9 kg
3,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,6 kg por Semana
Histórico de Peso de MReese93
Visualizar Histórico Completo