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12 dezembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,6 kg
12,3 kg
4,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
12 dezembro 2021
Venci a obesidade: não sou mais obesa classe 1!! 🎉 🎉
Escolho ficar cada vez mais longe dos 90kg! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
(25 comentários)
10 dezembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90 kg
11,9 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,0 kg por Semana
03 dezembro 2021
130g Peito de frango
Alface
150g Purê de couve-flor
(7 comentários)
02 dezembro 2021
Hoje comecei um detox ayurvédico
Café da manhã:
2cs de Aveia com água quente
1 banana com canela (1 min no microondas)
Mistura os dois e faz um mingau
Será meu café da manhã pelos próximos 7 dias
(3 comentários)
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