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12 janeiro 2014
A partir de hj, deixarei o campo lanches para registrar o consumo de "besteiras" assim terei a representatividade dos "deslizes" no total do dia. Besteiras "pra mim" serão os que não se encaixarem na filosofia PALEO: AÇUCAR, GRÃOS, O QUE CONTÉM GLUTEM, E ALCOOL
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31 dezembro 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,9 kg
2,1 kg
5,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
24 dezembro 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,1 kg
1,9 kg
6,1 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
17 dezembro 2013
Máximo de carbo AGORA : 150G!!!
MANTÉM 70G de proteína e 40g de gordura
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06 dezembro 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,1 kg
1,9 kg
6,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
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