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17 julho 2019
Didn't stick to plan rigidly but I got a loss of 1.3 lbs. Am chuffed with that
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,5 kg
13,3 kg
23,0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
10 julho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,1 kg
12,7 kg
23,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
24 junho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,4 kg
12,4 kg
23,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
19 junho 2019
It's probably been asked a million times...
is it ok to exercise on a fast day? I'm doing 30 min jog/walking & 30 brisk walking (all with my dog!)
(I'm doing 5:2 combined with slimming world)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,2 kg
11,6 kg
24,7 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,0 kg por Semana
07 maio 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,5 kg
11,3 kg
24,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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