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12 junho 2020
Almoço de hoje: abobrinha recheada com frango e salada de quinoa (quinoa, tomate cereja e pepino).
(2 comentários)
12 junho 2020
Aquela gororoba q a gente inventa pra tentar driblar a vontade do doce...rsrs Café da manhã de hoje: 3 claras, adoçante, canela e pasta de amendoim.
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11 junho 2020
Almoço: filé de tilápia empanado assado (farinha de linhaça dourada, parmesão, páprica e açafrão), salada de quinoa (quinoa, pepino e tomate cereja) e salada verde (espinafre, rúcula, nozes, morango e ricota).
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10 junho 2020
Almoço de hoje: filé de tilápia, spaghetti de abobrinha e berinjela empanada assada.
(3 comentários)
09 junho 2020
Almoço de hoje: panqueca de abóbora recheada com frango e saladona de espinafre, rúcula, manjericão, morango, ricota e nozes.
Panqueca: 2 claras, 10 g de farinha de aveia e 70 g de abœbora cozida.
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