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17 agosto 2024
205 calorias
2 ovos perfeitos das galinhas free gaiolas com parmesão ralado e tomate cereja 🍒 .
Café puro, pré treino 💪🏾 de quadríceps.
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16 agosto 2024
354 calorias
Pão 🥖 sem miolo na airfryer recheado com 100 g de atum sólido em óleo com cebola e pimentinha verde, 15 g mussarela e 5 g de gergelim . Salada 🥗 crua e coca zero .0️⃣
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15 agosto 2024
Te amo, airfryer.🤍✨
(1 comentário)
15 agosto 2024
Camarão 🦐 imigrante do Mediterrâneo 🌊 para COP30 em Belém do Pará + fettuccine ao molho pomodoro 🍅 e parmesão ralado.🧀
Vinho verde para curtir o feriado local .
(2 comentários)
15 agosto 2024
348 calorias
100 g de cuscuz recheado com 40 g de carne moída + 20 g de creme de ricota .
1 ovo 🥚 perfeito das galinhas 🐓 soltas + 100 g de mamão papaia, um colher 🥄 de aveia e chia maravilha .
Café ☕️ puro .
(4 comentários)
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