Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
ratiapsa
Jornal
Jornal de ratiapsa
Perfil de ratiapsa
|
Histórico de Peso
66 a 70 de 109
Página :
Anterior
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Seguinte
15 setembro 2021
BB stuck tapi badan kurusan. ada? kita toss.
😀
jangan sedih yg BBnya stuck, ukur2 badan yuk. siapa tau ukuran badan tetap menyusut walaupun berat badan masih sama.
Adicionar Comentário
15 setembro 2021
lengan selalu jadi PR. kapan ini lemak di lengan menyusut. hihihi
(2 comentários)
14 setembro 2021
akhirnya beli suplemen juga karna kalo udah aktif kerja gini lumayan susah nyesuaiin makronutrisi makanan yg masuk. coba dulu yang kemasan kecil buat ngeboost protein harian. hihi. maapkan kemasan yg penyok karna beli dari jauh.
(17 comentários)
13 setembro 2021
wkwk. BB stuck padahal baru diet 6 minggu. yasudah lah ya, gausah nimbang. tetep fokus ke pola makan & olahraga aja. kuingin badan bagus & sehat, berjuanglah badankuuu.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73 kg
3 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
10 setembro 2021
ngikutin workoutnya joanna soh yg level beginner rasanya udah mau pengsan. wkwk
minggu besok mau ngikutin WO 1 bulannya dia untuk nguatin badan. semangat semangat
(4 comentários)
Histórico de Peso de ratiapsa
Visualizar Histórico Completo