Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
TatianaMamatkulova
Jornal
Jornal de TatianaMamatkulova
Perfil de TatianaMamatkulova
|
Histórico de Peso
71 a 75 de 161
Página :
Anterior
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Seguinte
15 maio 2019
Все по-стандарту ее обед
Макароны макфа из т/с - 40гр
Филе куриное - 100гр
Белок одного варёного Яйца + 2 хлебца
Салат + чайная ложка оливкового масла
Adicionar Comentário
15 maio 2019
Перекус 176кк
Миндаль в шоколаде ( Chicalab)
(1 comentário)
15 maio 2019
Овсянка на воде - 200гр
Смородина(у меня замороженная) - 20гр
Арахисовая паста - 20гр
Adicionar Comentário
10 maio 2019
Завтрак
Овсяноблин ( овсянка 35гр, молоко 50гр, яйцо)
(Как пишу, так и кладём, по порядку 👇🏻 )
Мёд- чайная ложка я горкой
Яблоко дольками - 40гр
Творожный сыр ( у меня с зеленью Холланда) - 30гр
Творог 3% -40гр
Арахисовая паста - 15гр
(1 comentário)
10 maio 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,9 kg
10,1 kg
3,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,9 kg por Semana
Histórico de Peso de TatianaMamatkulova
Visualizar Histórico Completo