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05 dezembro 2022
Desconfigurado... Voltando ao ritmo.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
118,7 kg
7,3 kg
36,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
26 outubro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
115,4 kg
10,6 kg
33,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
24 outubro 2022
Desjejum: Suco de graviola, 1 fatia de pão integral, omelete de queijo, meio mamão papaia com uma colher de sobremesa de geleia diet caseira de pitanga, feita com frutas da minha pitangueira.
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12 outubro 2022
Essa receita foi definitivamente incorporada ao meu desjejum!
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11 outubro 2022
Aipim cozido, feijão carioca, tilápia assada, rúcula e tomatinho.
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