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09 novembro 2015
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66 kg
0 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
13 agosto 2015
Bom dia, gente. Agora mais um probleminha, problemas hormonais. Tive um tempo de descuido e em vez de 2kg , agora tenho que eliminar 5. Aff comecei a caminhada e exercícios. Esta briga com a balança acaba comigo.
Roger, minha filha já eliminou 10kg com a low carb.
Já para mim, não está dando certo, infelizmente.Abraços a todos , que o dia seja abençoado!!
(1 comentário)
15 junho 2015
Gente , preciso eliminar 4 quilos. Depois da viagem, não consegui entrar nos eixos.
Iniciei hoje com um shake: linhaça, extrato de soja e banana, pão integral e queijo.Somente a quantidade necessária(eu estava comendo à vontade kkk), sabe a ansiedade, nem era fome.
Estou em casa, de licença médica. Ainda vou ficar por um bom tempo e preciso aproveitar para me organizar, principalmente na dieta.
Eu já me livrei bastante dos industrializados e refinados, já é um grande progresso
para mim.
(4 comentários)
14 junho 2015
Voltando aos registros. Me controlo melhor assim.
Ainda com os quilinhos a mais.kkkk Fiz meu pão integral e estou firme com ele. Pão branco não faz bem mesmo. Eu que sou teimosa e não levo em conta os sinais do meu corpo.
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27 março 2015
Difícil voltar à rotina alimentar.Amanhã volto a tomar meu shake, pois engordei 2kg.Difícil é deixá-los para trás kkk
(2 comentários)
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