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Perfil de Camila.Gramelick | Histórico de Peso

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15 janeiro 2018

Eu esperava mais, essa menstruação veio desastrosa, estava tão mal na sexta que nem aguentei sair de casa p ir treinar, estou tão inchada que minha sandália não está fechando no meu tornozelo, e tô tipo podre mesmo!
Achei que estaria com uns 75kg hj, sem exagero, pq bixooo tá d+ viu, eu tô parecendo o boneco da michelim
Quase nao quis ir na academia hj, pq a roupa de academia é apertada, e marca tudo né, e eu lá com uma pança de grávida estufadíssima, eeeeta sofrencia
Mas se tudo ocorrer nos conformes, quinta já devo estar de volta ao meu estado normal kkkk, a boa notícia é que além de não ter sofrido tanta diferença na balança, o povo daqui de casa tão sem dinheiro e eu terei mais uma semana livre para fazer dieta kkkkkknão vai ter porcarias eeeeeeeeeeeeeeeeeee
Estou bem animada apesar da rasteira que a menstruação tá me dando, ela veio com sangue no zói esse mês...só Gzuis

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
73,1 kg	31,9 kg	10,1 kg	Razoavelmente Bem

(7 comentários) A Ganhar 1,8 kg por Semana

11 janeiro 2018

Aaaa fala sério, tô de chico kkkkkkkkk
Aproveitando para atualizar os senhores sobre minha bagunça hormonal pós DIU de cobre...já nem sei quanto tempo tem que coloquei..mais de 6 meses acho...
Novembro como relatei aqui, fiquei praticamente o mes inteiro menstruada...
Dezembro fiquei o mes inteiro sem menstruar, porém com todos os sintomas de TPM nos 15 primeiros dias
E hj ela veio sem nem avisar, sem TPM antes, foi tipo: Chegueeei!
Mas a balança mostrou apenas 200 gramas a mais, isso não é o normal, quando fico nesses dias eu ganho no mínimo 1kg, então acho que amanhã a balança ainda vai ter peso p me mostrar, espero que como ela veio assim do nada sem TPM eu fique apenas uma semana balofa, pq desde que coloquei o DIU o mínimo é 15 dias...muito chato
Logo agora que achei que ia ter uma semana de paz...ó céus
Hj descobri que goma xantana tem carboidratos e ainda estou chorando por causa disso hahuahuahuahu, era bem pensar que existia algo que engrossava minhas receitas e nao engordava...mas não..ela engorda sim...ódio...já troquei por gelatina sem sabor
Fiz uma calda de maracujá deliciosa p colocar no iogurte de kefir, coloquei a receita lá no blog, sábado vou testar uma com morango.
O link tá na minha Bio do insta, me segue lá: camila_gramelick

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
72,1 kg	32,9 kg	9,1 kg	Razoavelmente Bem

(2 comentários) A Ganhar 1,4 kg por Semana

10 janeiro 2018

-700 gramas, ora ora, quem diria, achei que hj já diminuiria o ritmo, reclamar é que nao vou né? Rsrs doidera, em pensar que eu não conhecia uma merda dum método tão simples desse p perder peso, dá até raiva lembrar do tempo perdido, mas enfim, agora sou a guru do emagrecimento kkkkkkkkkkkkkk, confesso que ver quase tudo que tinha perdido sendo jogado janela a fora numa simples semana de Natal me deixou em desespero, achei que não conseguiria correr atras do prejuízo, pensava: será que o livro vai funcionar duas vezes? Será que o corpo já não acostumou com ele e vai travar de novo...se eu tivesse descobrido ele lá p setembro teria mais tempo de perder antes do natal huahuahua, é tão ruim estar de novo na casa dos 70....
Eu disse p meu marido que pretendia voltar ps 69 essa semana ainda rs, é uma meta bem gananciosa? É! Mas uma vez eu li um livro sobre metas, e nele dizia que vc precisa planejar 10x mais do que quer chegar, p conseguir metade rs.
Outra novidade sobre o kefir: Fiquei encasquetada com um comentario aqui no diario sobre o iogurte natural comprado no mercado x iogurte natural que eu faço em casa com o kefir usando o leite do tio da feira, me disseram que os leites integrais de caixinhas faziam mal pá...então ontem fiz um kefir de leite integral de caixinha de mercado, e NÃO PASSEI MAL! Então atualizando:
Iogurte Natural comprado no mercado: Passei mal, quase morri de tantos gases e dores.
Iogurte Natural de kefir feito com qualquer leite(tio da feira/caixinha de mercado):Não passo mal, e emagreço linda.
Kefir é vida!
Esse fds vou comprar maracujá e morango e testarei umas caldas p usar no grego do kefir, se ficar bom eu coloco lá no meu blog de receitas. :)
Pq eu só coloco receitas lá que eu já fiz, provei e continuei emagrecendo...basicamente tudo que tem lá pode ser usado na dieta, que vc irá continuar perdendo, além de só ter trem delicioso! é bom bagarai!
Coloquei o link do blog lá na minha bio do insta, pega la: @camila_gramelick

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
71,9 kg	33,1 kg	8,9 kg	Razoavelmente Bem

(2 comentários) A Perder 4,9 kg por Semana

09 janeiro 2018

-800 gramas, a serenidade de quem sabe que terá a semana inteira de paz p fazer dieta kkkkkkkkkkk
Hoje quando acordei minha barriga estava me amando, estava toda bonitona, murchinha, fiquei fazendo pose de fisioculturista em frente o espelho do banheiro kkkkkkk
eu já sabia que tinha perdido uma pohada de peso antes de ir me pesar.
Hoje eu tb provei o kefir na versão grego, que treco gostoso, se vc ainda nao jogou essencia de morango no seu kefir, corre e compre uma, é outro nível de sabor, poderia comer só isso o dia inteiro rs, lambi o pote no final, queria comer mais e mais.

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
72,6 kg	32,4 kg	9,6 kg	Razoavelmente Bem

(8 comentários) A Perder 5,6 kg por Semana

08 janeiro 2018

Enfu, isso pq ontem eu já estava de volta p dieta, se eu fosse chutar domingo deveria estar beirando o 75, mais essa semana não tem nenhuma comilança marcada, só a de sábado mesmo que é a normal da minha rotina, então vou aproveitar a semana livre e arregaçar as mangas, tirei a foto do peso, pq essa semana vou fotografar o peso diariamente até na sexta, p vcs verem o que é retenção de verdade kkkk, e pq vou colocar nos stories todas minhas refeições p povo de la acompanhar como se livrar duma 'banha' adquirida em 3 dias, e ver como eu sou retível e ao mesmo tempo desretível né, eu ganho fácil, mais é só voltar p rotina do livro que vai embora bem fácil tb, glórea a Deus, mas com um diferencial, eu tô com muito sangue no zói, e essa semana irei caprichar no bagulho mano! Tô locona nas dieta, essa semana que me aguarde!

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
73,4 kg	31,6 kg	10,4 kg	Razoavelmente Bem

(1 comentário) A Ganhar 2,1 kg por Semana

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