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21 maio 2020
Estou feliz com esse processo de dieta, estou bem focado e o melhor de tudo é que minha mãe e irmã também estão nessa, então fica mais fácil de continuar.
Hoje comi strogonoff com dois ovo e fiz uns pães de queijo com ovo tapioca e queijo, aaaa ainda comi um mingau de aveia e fiz meus exercícios, tudo em ordem por aqui 💪🏽
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20 maio 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,5 kg
34 kg
10,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
19 maio 2020
Me lembro que no começo de 2019 eu já era magro, porém estava doente por ficar pensando só em comidas saudáveis, seu eu comesse um bolo eu surtava e vomitava tudo, voltei a engordar fui para 95.2, mas voltei a dieta de forma mais saudável, hoje com 85.8.
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14 maio 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,8 kg
33,7 kg
10,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
11 maio 2020
Com a mesma roupa e já consigo ver uma boa diferença. Me descuidei mas estou de volta comendo comidas boas e me exercitando quando posso, as vezes é difícil fazer exercícios por ter hérnia, porém sigo firme 💪🏽
(6 comentários)
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