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01 junho 2024
o601 A 167.11
waist 34.62 (-4 pts)
shoulders 45.58 (-5 pts)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,8 kg
0 kg
1,0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
10 março 2024
approx 33" waist
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,5 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
03 fevereiro 2024
O203 A 162.2 13.94% 22.59lb bodyped
139.66lm, 131.9mm
33.08" W 41.76" Ch 46.23" Sh
13.55" Bi 22.75" Th 14.48" Ca
-
bodyped
31.68" W 39.24" Ch X" Sh
12.94" Bi 20.69" Th X" Ca
0211 U sk 149.9 29.86%
-
GOAL🥇 165 5%fat (157lm) 162(154lm)
🥈10% 170 (153lm) 165(149lm) 162(145lm)
🥉15% 175 (149lm) 165(140lm) 162(137lm)
68.98Hx.45=31.041" Goal W x1.618 50.2 S
-
2023
128 166.2 21.6👆🏾 b26 168.6 14.0👇🏽 (Fat)
b26 168.6 14.0👆🏾 228 158.0 19.0👇🏽 (BW)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,6 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
20 janeiro 2024
N120 A 163.1 13.01% 21.20lb bodyped
141.93lm, 133.75mm
GOAL🥇 165 5%fat (157lm) 162(154lm)
🥈10% 170 (153lm) 165(149lm) 162(145lm)
🥉15% 175 (149lm) 165(140lm) 162(137lm)
68.98Hx.45=31.041" Goal W x1.618 50.2 S
-
2023
128 166.2 21.6👆🏾 b26 168.6 14.0👇🏽 (Fat)
b26 168.6 14.0👆🏾 228 158.0 19.0👇🏽 (BW)
-
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,0 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
10 janeiro 2024
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