Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Sofikis
Jornal
Jornal de Sofikis
Perfil de Sofikis
|
Histórico de Peso
21 a 25 de 31
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
Seguinte
26 junho 2018
Привет✌️Легкий овощной салатик для жаркого дня
*салат (огурцы, помидоры, сыр фета, специи и оливковое масло)
*цельнозерновой отрубной хлеб
🔸Калории: ~340
🔸Эмоции: 🍅😌 [помидорная легкость]
P.S В городе всю неделю будет парниковый эффект: духота, периодические дожди и густые облака. Много воды + свежие овощи=единственное спасение)
Adicionar Comentário
26 junho 2018
Привет✌️ Кофейный вопрос!
У всех кофе-маньяков хочу спросить: сколько чашек кофе в день выпиваете? Какой любите? И САМОЕ ГЛАВНОЕ: как себя ограничиваете?🤐☕️ Не самый полезный же напиток...
P.S аналоги типа цикория мне не помогают((Пью только эспрессо со сливками и корицей,только хардкор😄А надо менять привычки!
🔸Эмоции: 👹☕️[навечно кофейный маньяк]
(47 comentários)
25 junho 2018
Привет✌️Оле-оле-оле-оле..., Испания, Исландия, Дания (а также, Германия,конечно)) - ВПЕРЕД!!! дада, я воот такая, яка - НЕ "четко патриотка":)))
Болельщицы(ки) среди нас есть? За кого болеете? Какие матчи смотрите? ;)⚽️
P.S. Я тут накупила мерча футбольного - вкусняшек, а вот есть ВООБЩЕ не ем, не хочу - только для интерьера-дизайна и использую😉
Как представлю сколько в них химии, сахара и вредностей.....Оу. Неее, без меня!))
Пусть лучше будут украшениями: добавляют яркости и настроя)
🔸Калории: 0 кк
🔸Эмоции: ⛹🏻👏 ["дышим футболом, живём футболом"]
(3 comentários)
25 junho 2018
Привет✌️Солнечный день-яркий завтрак!
Я даже встала легко, свежа и весела. Классической борьбы с будильником не было:))
*Творог с кефиром, 2 цельнозерновые ягодные овсяные печеньки и сочный нектарин😋
🔸Калории: ~355кк
🔸Эмоции: 😸☀️[доброе бодрое утро]
Всем хорошего дня!
Adicionar Comentário
24 junho 2018
Красный день календаря.
Привет✌️Не люблю воскресенья,т.к это уже почти понедельник:( Дела дышат в спину, заботы опять стучатся в дверь... Поэтому у меня такой загон - уже с утра, завтракая, планировать, расписывать задачи на след. 7 дней!) Мысленно я вся в будущих делах.
*Творожная масса с изюмом и злаковый цельнозерновой коржик.
🔸Калории: ~ 155
🔸Эмоции: 😛😞 [вкусно, но грустно]
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Sofikis
Visualizar Histórico Completo